​GESUNDHEITSGYMNASTIK 

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Bei diesem Training werden auf der Matte und auf dem Hocker Übungen erarbeitet, die dem Körper neue Bewegungsimpulse geben und ihm ermöglichen ungünstige Bewegungsmuster aufzulösen.
Wir bewegen uns langsam und sanft, damit der Körper Zeit hat sich auf alternative Bewegungsangebote einzustellen und sich auf Veränderungen einzulassen.

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Kurszeit: Montag: 20:00 bis 21:00
                Donnerstag: Je nach Bedarf:
9:00 - 10:00 oder 9:30 - 10:30 oder 10:00 - 11:00

 

Kursort: VHS Ottakring, Ludo Hartmann Platz 7, 1160 Wien

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Anmeldung: VHS Ottakring > hier geht´s zur Anmeldung 

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BEWEGUNGSSTUNDE

für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

(PARKINSON, MULTIPLE SKLEROSE, u.ä.)

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In diesem Kurs können die Teilnehmer*innen aus dieser spezifischen Zielgruppe ihre Bewegungsmöglichkeiten erkunden und erweitern.

Je nach Befindlichkeit der Einzelnen liegt der Fokus mehr auf individuellen oder gemeinsamen Bewegungsprozessen.
Ergänzt wird das Programm durch den Einsatz von
Orff-Instrumenten, Trommeln...

Keine Vorkenntnisse nötig.

​Kursort: VHS Ottakring, 1160, Ludo-Hartmann-Platz 7

Bei Interesse bitte melden! Klicken Sie hier!
 

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