Was bringt mich in Bewegung?

Unser Alltag ist geprägt von mehr oder weniger bewussten Bewegungsentscheidungen (aufstehen, sich anziehen usw.). Darüberhinaus gibt es viele bewegungsstimulierende Impulse wie Musik, die Betrachtung eines Kunstwerkes, Emotionen, Sportgeräte, Alltagsgegenstände und natürlich Menschen (Physiotherapeuten, Tanzpartner, Kursteilnehmer usw.).

Was wird in mir bewegt?

Da wir eine Einheit von Körper, Geist und Seele sind, werden natürlich immer alle drei Bereiche in uns bewegt. Je nach Auswahl der Bewegung wird allerdings meist ein Bereich besonders angesprochen. So genoss ich z.B. nach einem Rock'n Roll Training die körperliche Erschöpfung und das Gelingen einer bestimmten Hebefigur, wogegen bei einer schwierigen Schrittfolge im Modern Dance besondere Anforderungen an meine geistige Aufnahmefähigkeit und Flexibilität gestellt wurden. Im Tai Chi wiederum habe ich erlebt, wie meine Seele tief berührt wurde und ich zeitweise mit Gefühlen geradewegs überschwemmt wurde. Wie gesagt, grundsätzlich werden immer Körper, Geist und Seele angesprochen, aber durch die Auswahl der Bewegung und meine persönliche Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Bereich kann ich den Prozess lenken und Schwerpunkte setzen.

Das Gleiche gilt natürlich für andere musischen Bereiche - z.B.die Musik. Es ist ein Unterschied, ob ich zu Hause allein auf meinem Instrument improvisiere oder Technikübungen mache; ob ich mit der Blaskapelle beim Neujahrsanblasen durch die Dörfer ziehe oder eine Messe spiele; oder ob ich im Konzert sitze oder auf einer Party zur Musik tanze.

Je sensibler wir für die Wirkung auf uns werden, umso gezielter können wir das uns umgebende Angebot nutzen und für unsere Bedürfnisse einsetzen.

ALSO LASS DICH BEWEGEN - NUR SO BEWEGT SICH WAS!